大人の習い事、何か始めたい…。そんなふうに思っているあなたへ😊 新しい趣味も素敵。資格取得も魅力的。 でも、お金と時間を使うなら…これから何十年も付き合う「自分の体」を整える時間にしてみませんか？✨ 🩵 マシンピラティス…

お子さま連れOK👶💕 自分のペースで無理なく身体をリセット 出産後の身体は、一人ひとり違います🌸 「体力が落ちた気がする…」「骨盤まわりが気になる…」「肩こりや腰痛を改善したい…」「グループレッスンは少し不安…」 そんな…

いつもパーソナルピラティス ＆pirates をご利用いただき、誠にありがとうございます。 理想の身体は、正しい習慣から。 年齢や生活習慣の変化とともに、体型や不調に悩みを感じていませんか？自己流のトレーニングでは、思う…

🌈夏は、準備している人から美しくなる。ただ待つだけじゃ、何も変わらない。だからこそ今、動き出す。 パーソナルピラティスは、ただ体を動かす時間じゃない。あなたの体に合わせて、呼吸も、動きも、すべてがデザインされる特別な時間…

なんとなく重だるい。頭が痛い。肩や首がこわばる。 梅雨や雨の日に起こる不調は、気圧の変化や自律神経の乱れが原因のひとつ。 そんな季節こそ、パーソナルピラティスで身体を深く整えてみませんか。 呼吸を整え、背骨をしなやかに動…

鏡に映る自分を、好きになれていますか？ 猫背、ぽっこりお腹、なんとなくの不調。見て見ぬふりをしていた体は、ちゃんと向き合うと変わっていきます💞 ピラティスは、ただ細くなるためではなく、“自分らしく心地よく生きるため🎶”の…

巻き肩やO脚は、見た目だけでなく、肩こりや腰への負担、身体の不調につながることもあります。 当スタジオでは、伊賀・名張エリアで完全予約制のパーソナルピラティスをご提供しています✨ お一人おひとりの姿勢や身体の使い方を丁寧…

「最近、体重が落ちにくくなった😢」「若い頃と同じ生活をしているのに太りやすい💦」 そんなお悩みはありませんか？ 実は、体重が落ちにくい原因は年齢だけではなく、筋力の低下や姿勢の崩れ、運動不足なども大きく関係しています⚠️…

■ 一人ひとりに合わせたレッスンが受けられる😊 身体のクセや筋力、柔軟性は人それぞれ違います。パーソナルだからこそ、自分に合ったトレーニングで効率よく身体を整えることができます。 ■ 正しいフォームで効果を実感しやすい …

いよいよ明日よりプレオープン開始いたします。 現在、一部マシンがご利用いただけない箇所や、工事中のエリアがございます。 ご不便・ご迷惑をお掛けいたしますこと、心よりお詫び申し上げます。 ご理解のほど何卒よろしくお願い申し…