pilates × body make
ピラティス×ボディメイク
&PILATESが提供するピラティスレッスン
従来のピラティスでは、姿勢を正したり身体の調子を整える目的でエクササイズを行うのが主流です。
しかし&PILATES（アンドピラティス）では、ピラティスの
効果を感じて頂くのはもちろんですが
ダイエット・ボディメイク
を目的としたピラティスレッスンを行っています。
あなたのライフスタイルに合わせた食事管理を
行っていますので、より効果を実感して頂けます。
studio
ピラティスマシンを複数台導入
&PILATESでは、ピラティス専用マシンを導入しております。 マシンを使用するため、ご自身のスキルは必要なく、『運動が苦手』 『筋トレは嫌い』『ヨガのポーズは難しい』と言ったモヤモヤも 解決し、誰でも効果を得ることができます。
初心者でも始めやすいプログラム
ピラティスは『おしゃれな人が通う』『スタイルのいい人のキープのため』 『難しそう』など『ハードルの高いエクササイズ』というイメージが定着 していますが、そんなことはありません。 ダイエット、ボディメイクを主軸としている当店ではエクササイズや トレーニング初心者の方も始めやすいプログラムを考案しており、 楽しんで取り組んで頂けるような環境を整えております。
グループレッスンもマンツーマンも可能
&PILATESでは、マンツーマンレッスンはもちろん、 ご友人やご家族でのグループレッスンを承っております。 グループレッスンでは、あくまで知人同士でのレッスンのため、 知らない人がグループにいることがありませんので、周りの目を 気にせずストレスフリーでエクササイズに取り組んで頂けます。
ダイエットやボディメイクをしながら姿勢改善、むくみや冷え性の改善にも 最適な&PILATESのプログラムは初心者の方でも楽しめるエクササイズです。 効果を実感し、日常生活を豊かにして頂けるよう、 お一人お一人に寄り添ったレッスンを行います。
