■ 一人ひとりに合わせたレッスンが受けられる😊 身体のクセや筋力、柔軟性は人それぞれ違います。パーソナルだからこそ、自分に合ったトレーニングで効率よく身体を整えることができます。 ■ 正しいフォームで効果を実感しやすい …

なんとなく重だるい。頭が痛い。肩や首がこわばる。 梅雨や雨の日に起こる不調は、気圧の変化や自律神経の乱れが原因のひとつ。 そんな季節こそ、パーソナルピラティスで身体を深く整えてみませんか。 呼吸を整え、背骨をしなやかに動…

いよいよ明日よりプレオープン開始いたします。 現在、一部マシンがご利用いただけない箇所や、工事中のエリアがございます。 ご不便・ご迷惑をお掛けいたしますこと、心よりお詫び申し上げます。 ご理解のほど何卒よろしくお願い申し…

🌈夏は、準備している人から美しくなる。ただ待つだけじゃ、何も変わらない。だからこそ今、動き出す。 パーソナルピラティスは、ただ体を動かす時間じゃない。あなたの体に合わせて、呼吸も、動きも、すべてがデザインされる特別な時間…

いつもパーソナルピラティス ＆pirates をご利用いただき、誠にありがとうございます。 理想の身体は、正しい習慣から。 年齢や生活習慣の変化とともに、体型や不調に悩みを感じていませんか？自己流のトレーニングでは、思う…

いつもパーソナルピラティス ＆pirates をご利用いただき、誠にありがとうございます。 今年も多くの会員さまとマンツーマンで向き合い、ピラティスを軸に、ボディメイクや食事管理を含めたサポートをさせていただいた一年とな…

平素より当店をご利用いただき、誠にありがとうございます。皆さまのご支援に支えられ、スタッフ一同心より感謝申し上げます。 誠に勝手ながら、年末年始は下記の期間休業とさせていただきます。 ■ 休業期間2025年12月31日（…

暑さも落ち着き、少しずつ秋の気配が近づいてきました。でも、「なんとなく体が重い」「疲れが取れにくい」「姿勢が気になる」そんな声をよく聞くのがこの時期です。 その“夏の疲れ”、放っておかずにパーソナルピラティスでリセットし…

夏までに変わる！先着10名限定🎯 ボディメイク特化・パーソナルピラティスプログラム こんにちは！パーソナル専門ピラティススタジオ【＆Pilates】です。 今年の夏、自信を持ってTシャツや水着を着たいあなたへ。今なら、*…

5月のおすすめ｜パーソナルピラティスのご紹介 こんにちは！＆piratesです。 新しいことに挑戦したくなる5月。「もっと自分の体と向き合いたい」「理想の動きを手に入れたい」そんな方にこそおすすめなのが、パーソナルピラテ…